Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 72,73g | Prot: 70,43g | Karb: 149,20g.
Makan Pagi: MK Konfitura Brzoskwiniowa , Naleśniki, Kawa. Makan Siang: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Pomidory Koktajlowe, Pilos Serek Wiejski Lekki. Makan Malam: Sokołów Kaszanka z Kawałkami Wątróbki i Cebulką, Chleb Pszenny, Amino Zupa Pomidorowa. Camilan/Lainnya: Ferrero Raffaello (10g), Ogórek (Obrany), Lidl Lunch Box Grecki. lagi...
|
|
1607 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|