Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 47,50g | Prot: 41,61g | Karb: 181,92g.
Makan Pagi: Quaker Low Fat Muffin Banana, Coffee. Makan Siang: Rice with Beans. Makan Malam: Enchilada with Cheese and Beef . Camilan/Lainnya: Canada Dry Ginger Ale (355ml), Rum. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Tidur - 13 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|