Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2013
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 61,17g | Prot: 49,26g | Karb: 190,34g.
Makan Pagi: Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Каша Пшенная, Хлебец. Makan Siang: Сливочное Масло, Растительное Масло, Шампиньоны, Лук, Морковь, Молоко (2% Обезжиренное), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Makan Malam: Бананы, Кефир Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Фруктово-Ореховая Смесь, Абрикосы. lagi...
|
|
1484 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elennka
|