Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2840 kkal
|
Lemak: 108,66g | Prot: 210,91g | Karb: 297,64g.
Makan Pagi: Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac. Makan Siang: Bolo de Laranja, Rapadura, Qualitá Uva sem Semente, Ovo Frito sem Gordura, Contra-filé, Trident Chiclete. Makan Malam: Sadia Bacon, Maçã, Queijo Minas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Tia Sônia Granola, Ovo Frito sem Gordura. Camilan/Lainnya: Itambé Pro+ Chocolate, Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|