Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 37,76g | Prot: 87,22g | Karb: 94,14g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Wasa Original, Tulum Peyniri, Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir. Makan Malam: Kuru Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Salatalık (Soyulmuş), Dost Süzme Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Biscotti, Tatlı Kiraz, Çilek, Algida Maraş Usulü Donduş, Muz. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seliniss
|