Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1867 kkal
|
Lemak: 44,26g | Prot: 75,63g | Karb: 289,58g.
Makan Pagi: Müller Froop Safari Kokos-Ananas, Lidl Weichkäse Mild-Leicht, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Dinkelbrötchen. Makan Siang: Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Dinkelbrötchen. Makan Malam: Trolli Pfirsichringe, Lidl Weichkäse Mild-Leicht, Milbona Creme Joghurt Mild Erdbeere, Dinkelbrötchen, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Gelatelli Pianola Erdbeere. lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunshinee97
|