Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2013
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
844 kkal
|
Lemak: 29,32g | Prot: 29,66g | Karb: 117,21g.
Makan Pagi: Cream Cheese, Manhattan Bagel Everything Bagel. Makan Siang: Wawa Veggies & Dip, Potato and Cheese Soup. lagi...
|
|
3357 kkal
|
Latihan:
arc trainer - 15 menit, rowing - 15 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Duduk - 10 menit, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|