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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Wollte mich mal für eure Unterstützung bedanken. Bei mir klappt es mit dem Abnehmen ja leider nicht so gut. Ich mache trotzdem weiter. Muss mich wohl noch mehr drauf konzentrieren , sonst wird es wohl nicht mehr. Habt alle einen schönen Tag 🍀☀️🤗🙋♀️
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100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2241 kkal
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Lemak: 107,03g | Prot: 55,91g | Karb: 261,15g.
Makan Pagi: Aldi Teewurst Light, Reinert Sport Salami, Edeka Mehrkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Mühlenhof Schweinebraten, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Makan Siang: Süßkirschen, Barilla Fusilli, Popp Fleischsalat , REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Rettich, Rote Paprika. Makan Malam: Mühlenhof Schweinebraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: funny-frisch Ringli, Alpia Zartbitterschokolade, Berliner. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
🤗 tolle Einstellung. bleib stark und so wie du sagtest am Ball. ab und zu fehlt nur der kleine Funke. aber dieser kommt noch.
17 Jun 20 oleh anggota: Melli296
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Woran scheitert es denn?
Können wir dir vielleicht ein bisschen helfen?
Mit Rezepten, Sportanreungen oder einfach nur gut zureden?
Manchmal braucht es einen richtigen Stubser, damit der "Groschen" fällt...😉🤗
17 Jun 20 oleh anggota: Tigalillie
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Hallo tigalillie. Hallo Melli. Danke für eure netten Kommentare. Ich weiß nicht genau woran es liegt. Ich schätze mal, eine Mischung aus allen. Zuwenig Sport (trage ein Sauerstoffgerät) , esse anscheinend immer noch zuviel und das falsche. Außerdem wurde bei mir jetzt noch Diabetes festgestellt und ich werde auf Metformin eingestellt. Hoffe das es dann besser klappt. Ab Donnerstag bin ich beim Lungensport. Bringt vielleicht auch etwas. Trotzdem nochmals vielen Dank 🤗🤗🤗
17 Jun 20 oleh anggota: lippolino
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Das klingt doch schonmal nach einem Plan, sehr schön.
Hast du durch den Diabetologen Mal sowas wie eine Ernährungstherapie erhalten?
Diese gut angewandt kann sehr sehr viel positives bewirken.
Ich drücke dir die Daumen das es klappt. Wenn wir dir helfen können oder du Fragen hast , einfach raus damit. Es gibt keine dummen Fragen 💕
17 Jun 20 oleh anggota: Melli296
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Sejarah Berat Badan lippolino
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