Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2013
|
144,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,0 kg.
Sisa: 73,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2082 kkal
|
Lemak: 108,59g | Prot: 85,74g | Karb: 209,77g.
Makan Pagi: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, PAM Butter Cooking Spray, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni, Fried Egg. Makan Siang: Kroger Peppercorn Ranch Dressing, Boiled Egg, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni, Lettuce. Makan Malam: Jack's Original Sausage & Pepperoni Pizza. Camilan/Lainnya: Tortilla Corn Chips, Olives (Small-Extra Large), Bananas, Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered). lagi...
|
|
4799 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GinaTheAllMyLifeBigGirl
|