Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 54,61g | Prot: 123,95g | Karb: 104,60g.
Makan Pagi: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kirschtomaten, Edeka Brombeeren, Leichter Genuss Rohschinken, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Makan Siang: Gekochtes Ei, Ja! Junge Erbsen, DM Bio Kichererbsennudeln, Aldi Bio Lachsfilets. Makan Malam: Dr.Oetker High Protein Pudding, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: PowerBar ProteinPlus. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 39 menit, Fitness (Workout) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|