Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 58,54g | Prot: 129,68g | Karb: 23,39g.
Makan Pagi: Filinchen Vollkorn, Olive Oil , Basic Chia Samen, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Makan Siang: Aldi Morcheln, Olive Oil, Edeka Salat-Gemüsemischung, Cooked Broccoli, Pine Nuts (Pignolias), Chicken Breast. Makan Malam: Almette Natur, Olives, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Amway All Plant Protein, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel. Camilan/Lainnya: Feinkost Dittmann Forellen Caviar, Filinchen Vollkorn, Chicken Breast. lagi...
|
|
3168 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vpavlyshyn
|