Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 43,17g | Prot: 81,02g | Karb: 142,83g.
Makan Pagi: Triunfo Digestive Go Chocolate, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Choco Cookies, Nestlé Clusters Chocolate, Mimosa Leite Magro. Makan Siang: Milka Milka Caramelo, Maçã, Couves de Bruxelas Cozidas, Celeiro Quinoa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Esparguete de Trigo Integral, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Snack Day Batatas Fritas Camponesas . lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|