Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 38,91g | Prot: 41,33g | Karb: 125,41g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Хлеб Бородинский, Wonnemeyer Kirschgrütze, Колбаса Казанская из Говядины. Makan Siang: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Приготовленная Кольраби (без Жира), Говядина Тушеная. Makan Malam: Гороховый Суп с Охотничьими Колбасками/Копченостями. Camilan/Lainnya: Черешня, Шоколадное Мороженое, Арбуз. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|