Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 61,33g | Prot: 112,80g | Karb: 101,06g.
Makan Pagi: Honig, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Gekochtes Ei, Goldähren Eiweißbrot (35g). Makan Malam: Kürbiskernbrötchen, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Homann Hering in Gelee. Camilan/Lainnya: Jever Pilsener, REWE Birne Abate Fetel, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 45 menit, Belanja - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|