Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1951 kkal
|
Lemak: 71,35g | Prot: 87,05g | Karb: 241,74g.
Makan Pagi: Felix Tomatketchup Hot Chili, Chicken Meat (Stewing), Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Basic Ärtor, Majs och Paprika, Onions, ICA Blandfärs 70/30, Barilla Collezione. Makan Siang: Alpro Coconut Unsweetened, Banana, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt. Makan Malam: Felix Tomatketchup Hot Chili, Egg, ICA Rökt Kalkon, Barilla Collezione. Camilan/Lainnya: Choice(Dairy Free,Vegan) Chokladsojaglass Och Sås Med Chokladsmak, Banana, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Alpro Coconut Unsweetened. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 7 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan AryaStark_
|