|
Vita 83,5
Coscia 62,5
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 87,62g | Prot: 76,08g | Karb: 27,27g.
Makan Pagi: Noberasco Farina di Cocco Bio, Fage Yogurt Greco Total 5%, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Makan Siang: Petto di Pollo, Carne, Orogel Cubello Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Pomodori. Camilan/Lainnya: Noci. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan debo95
|