Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1854 kkal
|
Lemak: 75,40g | Prot: 104,70g | Karb: 192,10g.
Makan Pagi: Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Клубника, Банан, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Джаз Миндаль Жареный, Капучино, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Окрошка на Сыворотке со Сметаной. Setelah Makan Siang: Банан, Клубника, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry). Makan Malam: Tm Ba Протеиновый Батончик с Сушеным Бананом и Арахисом в Шоколадной Глазури, Огурец (с Кожурой), Zuger Моцарелла в Рассоле, EVA Тунец в Собственном Соку, Верес Кукуруза Консервированная, Prisma Томат Розовый, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Mandi - 6 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 5 menit, Peregangan (Yoga) - 55 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Cuci Piring - 8 menit, Tidur - 8 jam dan 4 menit, Istirahat - 10 jam dan 59 menit, Membersihkan - 10 menit, Memasak - 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|