|
Да здравствует дача! минус 400- ура!
|
108,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 70,51g | Prot: 68,70g | Karb: 126,78g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Чечевичный Суп, Мистраль Булгур Приготовленный, Клубника. Makan Malam: Лайм Филе Куриное в Кляре, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Хлебец, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Черешня, Мистраль Булгур Приготовленный . lagi...
|
|
3337 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 17 menit, Berenang (Lambat) - 15 menit, Hiking - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anna2009orudina
|