I've got a healthy bmi now so I'd like to start building some muscle
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2366 kkal
|
Lemak: 55,05g | Prot: 99,61g | Karb: 382,95g.
Makan Pagi: Celery Juice. Makan Siang: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Cooked Salmon, Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice, Miso Sauce. Makan Malam: Green String Beans, Prego Traditional Spaghetti Sauce, HEB Veggie Pasta Thin Spaghetti, Green String Beans, Prego Traditional Spaghetti Sauce, HEB Veggie Pasta Thin Spaghetti. Camilan/Lainnya: Frozen Blueberries, Forager Cashewmilk Yogurt Unsweetened Plain, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Apples . lagi...
|
|
1498 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FunkyArtist
|