Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 72,64g | Prot: 68,69g | Karb: 17,54g.
Makan Pagi: Bonfesto Рикотта Лайт, Santabene Сыр Маскарпоне. Makan Siang: Фабрика Качества Ветчина Особая, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Лук, Карусель Фарш Домашний. Makan Malam: Кето щи. Camilan/Lainnya: Клубника, Фабрика Качества Ветчина Особая, Ашан Кешью Сушеный, Миндаль Миндаль, Карлов Двор Сыр с Пажитником. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari_gorunova
|