Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 59,90g | Prot: 118,51g | Karb: 147,06g.
Makan Pagi: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Белебеевский Сыр Российский, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Магнит Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Навага, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный). Makan Malam: Запеченная или Жаренная Рыба, Сметана 15%, Шампиньоны, Стрелки Чеснока. Camilan/Lainnya: Жимолость, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Клубника, Алтайская Буренка Творог 2%, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Алтайская Буренка Творог 2%, Авокадо Авокадо. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|