Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2013
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2561 kkal
|
Lemak: 28,47g | Prot: 62,60g | Karb: 409,33g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Bananas, Apples. Makan Malam: Pasta with Vegetables, Tomato Soup. Camilan/Lainnya: Mini Babybel Light Original, Lager, Multigrain Bread, Banana Muffin. lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|