Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 42,09g | Prot: 62,27g | Karb: 127,10g.
Makan Pagi: 味王 王子麵 (15克), 肯德基 (KFC) 鮮蔬沙拉, MSG 濃縮乳清蛋白. Makan Siang: 雞蛋, Costco 玉米筍, 皇帝豆, 自由神 蒟蒻絲, 茄子, 豆瓣醬, 雞腿排. Camilan/Lainnya: 旺旺 銀雪（雪餅）, 蕃薯, 全聯 聖女小蕃茄, 雞蛋（整個）. lagi...
|
|
303 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|