Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 60,40g | Prot: 78,77g | Karb: 109,18g.
Makan Pagi: Biscoito de Queijo, Ovo, Mamão Formosa. Makan Siang: Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Crua, Feijoada. Makan Malam: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Chocolate Branco (15g), Tâmara, All Nutris Choco Tâmara, Café, Queijo Fresco. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan natanecst
|