Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2031 kkal
|
Lemak: 73,03g | Prot: 85,21g | Karb: 261,65g.
Makan Pagi: Monoprix Beurre Doux, Baguette, Lidl Chocolat en Poudre, Pamplemousse, Quaker Flocons d'avoine (40g). Makan Siang: Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, U Miel de Fleurs, Lidl Chicorée Café, Tournedos de Boeuf, Courtepaille Hampe de Bœuf, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Pastèque. Makan Malam: Abricots, Kiwi, Soupe de Poisson. Camilan/Lainnya: Brioche Semoule, Lidl Tarte aux Pommes, Pamplemousse. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Fitness (Workout) - 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LraCrpt
|