Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 32,74g | Prot: 71,94g | Karb: 151,09g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Unimarc Pan Amasado. Makan Siang: Pepino (Pelado), Buen Corte Albóndigas Caseras, Pechuga de Pollo, Lechuga, Arroz Amarillo, Huevo Cocido, Wasil Porotos. Makan Malam: Colun Leche Semi Descremada, Pan, En Linea Mermelada de Durazno PLUS+. Camilan/Lainnya: Arcor Maná Sabor Chocolate, Kiwi, Manzana Verde. lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamara.dimora
|