Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
972 kkal
|
Lemak: 53,61g | Prot: 44,83g | Karb: 51,89g.
Makan Pagi: Huevo Revuelto, Carne, Queso Mozzarella. Makan Siang: Vino Cabernet Sauvignon, Papa Cocida, Pernil de Pollo, Aceitunas Verdes, Justo y Bueno Tocineta, Pimentón, Cebollas, Tomates, Cos o Lechuga Romana, Espinacas. Makan Malam: Zenú Salchicha Ranchera, Huevo Revuelto. Camilan/Lainnya: Mama-ia Brownie Chocolate. lagi...
|
|
2822 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruby Nieto
|