Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 30,19g | Prot: 102,10g | Karb: 199,67g.
Makan Pagi: My Muesli Brombeer Granola, Kiwi, Plattpfirsich, Banane, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Burger Knäckebrot Sesam, Qi2 Beef Snack Classic, Gartenkrone Italienische Mischung , Beste Ernte Cornichons. Camilan/Lainnya: Plattpfirsich, Banane, Kiwi, Qi2 Pro Whey Protein Shake Erdbeere, Almased Almased Pulver, Prozis Oatmeal Nutchoc, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|