Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 54,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 41,49g | Prot: 47,99g | Karb: 145,04g.
Makan Pagi: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Makan Malam: 煮熟的綠色椰菜, 花椰菜, 7-11 蒸地瓜, 小黃瓜, 煙肉（腌製，煎）, 台畜 培根, Costco 德式香腸, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 吐司. Camilan/Lainnya: 蘋果. lagi...
|
|
1369 kkal
|
Latihan:
踏步機 - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|