Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3534 kkal
|
Lemak: 178,48g | Prot: 102,82g | Karb: 371,55g.
Makan Pagi: Tamara Schwarze Johannisbeere, Alnatura Leinöl Nativ, Harry Balance Toast (38g), ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Himbeeren, Leinsamen, Heidelbeeren. Makan Siang: Thoks Mohnkuchen, Ei, Milfina Butter, Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise. Makan Malam: Makrele Geräuchert, Top Mare Räucherlachs, Ingwer, Edeka Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Natives Olivenöl Extra, Harry Vollkornbrot, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln. Camilan/Lainnya: REWE Sandwich Eis, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Tamara Schwarze Johannisbeere, Vom Land Waldhonig, Harry Balance Toast (38g), Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Möhren, Äpfel, Pfirsiche. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|