Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2010
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 27,68g | Prot: 70,00g | Karb: 172,22g.
Makan Pagi: orowheat thins, Egg Beaters - Original, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Makan Siang: Smart Ones Chicken Parmesan. Makan Malam: Low Fat Chicken Noodle Soup, Chicken Salad Cafe Sandwich on Sesame Semolina Bread (Half). Camilan/Lainnya: Hersheys chocolate bar, Asian pear. lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Texas23
|