Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 68,11g | Prot: 52,96g | Karb: 147,73g.
Makan Pagi: SP Maizena, Cemil Chocomil. Makan Siang: Santa Massa Pão de Alho (80g), Lacta Amaro, Estrogonofe de Carne, Pão Integral. Makan Malam: Nestlé Classic Ao Leite, Cacau Show Lá Creme Branco, Sakura Molho Tarê, Wickbold Pão de Forma Integral, Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura. Camilan/Lainnya: Nestlé Leite Condensado, Pão Integral, Cacau Show Lá Creme Branco. lagi...
|
|
2535 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 44 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rodolffo!
|