Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 36,26g | Prot: 52,17g | Karb: 158,54g.
Makan Pagi: Halk Ekmek Altınçörek Fındıklı Üzümlü Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Muratbey Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Badem Sütü, Multipower Whey Protein. Makan Siang: Nimet Sade Galeta, İçim Kefir. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote, Greyfurt, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. Camilan/Lainnya: Ülker Maltana Ananas Aromalı , Sırma Doğal Maden Suyu, Magnum Mini Badem, Tatlı Kiraz, Çilek. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pınar18
|