Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
109,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 48,83g | Prot: 144,64g | Karb: 81,85g.
Makan Pagi: Coffee, By Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese , Ryvita Ryvita Protein Chia Seed & Buckwheat, Cravendale Semi Skimmed Milk, Coffee. Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Gama Green Lentils, Marks & Spencer Beef Mince 5% Fat. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Broccoli , Cooked Cauliflower (from Fresh), Waitrose Sea Bass Fillets. Camilan/Lainnya: Strawberries , Total 0% Greek Yoghurt, Waitrose Organic Dried Apricots, Almonds , Strawberries . lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ozen83
|