Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2013
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 27,73g | Prot: 42,18g | Karb: 143,47g.
Makan Pagi: Apples. Makan Siang: Brown Sugar, Whole Milk, Special K Oats & Honey. Makan Malam: Chicken Feet, Cooked Green Cabbage, White Rice. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dithe
|