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😳😁💪, einen schönen Dienstag zusammen 🤗
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87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1622 kkal
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Lemak: 73,50g | Prot: 101,06g | Karb: 142,77g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Tomaten, Chili Con Carne mit Bohnen, Milbona Gouda Mittelalt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Graubrot, Schwarzwälder Schinken, Sölde Land Cervelatwurst, Frischkäse. Camilan/Lainnya: Pringles Paprika, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Haferflocken, Dattel. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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