Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
140,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1771 kkal
|
Lemak: 42,27g | Prot: 76,35g | Karb: 234,42g.
Makan Pagi: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Super Strawberry Granola , Tesco Strawberries, Bananas , Brooklea Fat Free Greek Style Natural Yoghurt. Makan Siang: Aldi Double Strength Orange Squash (No Added Sugar), Sweet Red Peppers , Tesco Little Gem Lettuce, Cherry Tomatoes, Ashfield Farm Wafer Thin Roast Chicken, Hovis Tasty Wholemeal Medium Bread . Makan Malam: Chilli Con Carne with Beans, Tesco Cheddar Medium, Baked Potato (Peel Eaten). Camilan/Lainnya: Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Whiskey. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sjcolin
|