Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 93,53g | Prot: 70,13g | Karb: 195,01g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gutfried Putenbrust Natur, Mühlenhof Schweinebraten, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Mehrkornbrot. Makan Siang: Süßkirschen, Johannisbeeren, Milch 1,5%, Buerger Grießklößchen. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Stockmeyer Teewurst Light, Popp Fleischsalat , Dinkelbrötchen. Camilan/Lainnya: Gouda, funny-frisch Frit-Sticks, Nektarinen. lagi...
|
|
2625 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|