|
кд
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 81,45g | Prot: 58,55g | Karb: 147,37g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Черный Русский, Магнит Сыр Российский Классический, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Огурец (с Кожурой), Останкино Сосиска Папа Может, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Котлета Свиная на Пару, Ашан Хлеб Черный Русский, Подсолнечное Масло, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная. Camilan/Lainnya: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Апельсин, Яблоко. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetochkafox505
|