Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 84,76g | Prot: 73,09g | Karb: 152,65g.
Makan Pagi: Кофе, Руккола, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Яйцо Куриное, из Вологды Сметана 15%, Запеканка творожная. Makan Siang: Лапша азиатская. Makan Malam: Городецкий Кефир 3,5%, Запеканка творожная. Camilan/Lainnya: Полет Пряники Имбирные, SPAR Мороженое Эскимо Пломбир , Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Груша Вильямс. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KateBaking
|