Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
41,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 31,84g | Prot: 67,49g | Karb: 114,69g.
Makan Pagi: 義美 薑母茶, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 蒸蛋, 飯, 栗子南瓜. Makan Siang: 蒸蛋, 水煮蛋, 愛之味 蔭瓜, 四季豆, Kirkland Whole Milk, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 豬里肉（柳肉）, 蝦仁, 甜不辣, 全聯 關廟去殼綠竹筍, 蒸蛋, 栗子南瓜. Makan Malam: 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜, 金蘭 醬油膏, 豆腐, 皮蛋. Camilan/Lainnya: 番茄, 義美 薑母茶. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 左左要自律
|