Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 20,62g | Prot: 66,66g | Karb: 82,31g.
Makan Pagi: Кофе, Мёд, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Шампиньоны, Куриное Филе, Винегрет без Масла. Makan Malam: Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Лук, Соевый Соус, Китайская Капуста, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Camilan/Lainnya: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Лимон, Яблоки (без Кожи). lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karymba
|