Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
799 kkal
|
Lemak: 22,29g | Prot: 22,01g | Karb: 133,67g.
Makan Pagi: Mirtilli, Coop Treccia al Burro, Caffè Espresso, Marmellate e Conserve di Albicocche, Andros Pink Grapefruitsaft, Zucchero di Canna, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Sebelum Makan Siang: Mirtilli. Makan Siang: Minestrina. Makan Malam: Melanzane Sott'olio, Olio d'oliva, Rucola , Coop Naturaplan Pane Ticinese Bio, Pomodori Ciliegini. lagi...
|
|
1555 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tempesta63
|