|
Вчера было выпито мало воды. Буду считать, что из - за этого прибавка
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 39,42g | Prot: 116,23g | Karb: 97,93g.
Makan Pagi: Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Ozolini Деревенский Чай, Torras Горький Шоколад 72% (без Сахара), Яйцо (Целое), Alma Молоко 2.5%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Maxima Острые Тушёные Овощи. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Maxima Острые Тушёные Овощи, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Ozolini Деревенский Чай, Alma Молоко 2.5%, Faberlic Wellness Протеиновый Коктейль (250 мл), Клубника, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|