Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 71,26g | Prot: 89,00g | Karb: 131,56g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Кофе, Увелка Пшеничная Крупа. Makan Siang: Голден Яблоко , Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Сметана 15%, Булгур (Вареный), Помидоры, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|