|
오늘 아침에 깜박하고 못 재고, 운동 다녀와서 잼~ 체중보다 중요한 건 체지방ㅠㅠ 아침에 운동하니까 체지방 좀 빠지는데 그래도 옆구리ㅠㅠ
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 30,52g | Prot: 44,68g | Karb: 163,26g.
Makan Pagi: 체리, 블루베리, 팁코 팁코 코코넛워터. Makan Siang: 계란 노른자, 풀무원 살아있는 실의힘 , 말리 코코넛워터. Makan Malam: 장어탕, 찰밥, 말리 코코넛워터. Camilan/Lainnya: 롯데푸드 보석바, 롯데 보석바 사이다. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|