Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 84,74g | Prot: 96,87g | Karb: 129,40g.
Makan Pagi: Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Семейные Секреты Грудинка Нежная, Край Каравай Хлеб Русский , Кофе, Яичница с Помидорами. Makan Siang: Astoria Соус Сметанный с Грибами, Шпинат, Зеленый Лук, Помидоры, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Makan Malam: Кефир 2,5%, Шпинат, Лето Лук Зелёный , Astoria Соус Сметанный с Грибами, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Шоколадно-Клубничное, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро. lagi...
|
|
1568 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|