|
🙁
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2044 kkal
|
Lemak: 66,88g | Prot: 93,33g | Karb: 279,86g.
Makan Pagi: 新竹福源 黑芝麻醬, 全麥饅頭, 白吐司, 水煮蛋. Makan Siang: 雪菜, 洋蔥, 素炒芹菜, 炒南瓜, 木炒耳, 白飯, 鳳梨, 光泉 無加糖黑豆漿. Makan Malam: 蝦米, 瓠瓜, 泰山 沙拉油, 地瓜葉, 清蒸鱸魚. Camilan/Lainnya: 本味誠現 牛奶餅, 本味誠現 蛋黃餅, 香蕉, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格, 牛軋糖. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|