Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 41,21g | Prot: 122,91g | Karb: 157,69g.
Makan Pagi: 荔枝, 全聯 牛番茄, 卜蜂 輕食沙拉胸, 亞培 安素高鈣, MP 乳清蛋白, 烤地瓜, 水煮蛋. Makan Siang: 炒高麗菜, 白切雞, 白飯. Makan Malam: 水煮蛋, 亞培 安素高鈣, MP 乳清蛋白. Camilan/Lainnya: 亞培 安素高鈣. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n120907
|