Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2013
|
127,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 34,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3639 kkal
|
Lemak: 136,79g | Prot: 132,30g | Karb: 475,28g.
Makan Pagi: Grapes, Everything Bagel, Reduced Fat Spring Veggie Cream Cheese, Cream Cheese. Makan Siang: Grapes, Chik Patties Breaded Veggie Patties, Original Barbecue Sauce, Macaroni or Pasta Salad, Diet Pepsi, Potato Salad. Makan Malam: BK Veggie Burger, Horseradish, Cherry Coke Zero (20 oz), Diet Peach Iced Tea (16 oz), Zesty Dill Pickle Spears, Tomato Ketchup, Mayo Real Mayonnaise. Camilan/Lainnya: Soft Pretzel, Diet Coke, Coffee. lagi...
|
|
3881 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|